Gratidão, você pratica?

Por |2018-04-24T16:16:16-03:00abril 25th, 2018|Categories: Reflexões|Tags: , , , , , , , |

A gratidão é uma das atitudes mais nobres que o ser humano pode estabelecer na sua vida.

Talvez você não saiba, mas em algumas culturas o agradecimento tem valor significativo e é quase como um ritual diário

Os árabes, por exemplo, pronunciam hamdulillah várias vezes durante o dia como forma de agradecimento e reconhecimento pelas dádivas.

No budismo, o ato de agradecer faz parte dos ensinamentos e hábitos imprescindíveis para seguir na filosofia.

Mas o que o “agradecer” traz para a vida dessas pessoas?

Muitas coisas, entre elas paz interior, pensamentos positivos e menos ansiedade.

Para o estado de espírito a gratidão é como um tônico, que afasta o mau humor e o péssimo hábito de reclamar.

Ou seja, a gratidão tem poder!

Neste artigo quero falar com você sobre o poder da gratidão, e o fato de que, a partir do momento que a colocamos em prática, começamos a enxergar a vida de outro modo.

 

Praticar a gratidão para purificar pensamentos e emoções

Alguma vez você já olhou para os vizinhos do seu bairro (principalmente aqueles com mais dinheiro, status, etc) e no seu pensamento uma voz insistente ficou martelando “se eu tivesse o que ele tem eu seria mais feliz”?

Isso pode parecer trivial, mas é uma forma frequente de pensamento e que ocorre nas mais diversas situações.

Ora consideramos que se fossemos mais bonitos nos sentiríamos de tal forma. Ora pensamos que se tivéssemos tal posição profissional as coisas não seriam desse jeito. Assim por diante nossos pensamentos buscam nos “conformar” e justificar atitudes que nos prejudicam emocionalmente, como

Uma terça-feira qualquer

Por |2019-04-29T09:33:26-03:00outubro 19th, 2017|Categories: Reflexões|Tags: , , , |

Acordei, as 7h da manhã de uma terça-feira qualquer. Abri a janela do meu quarto , tinha um lindo sol lá fora. Então, decidi correr antes de ir trabalhar. Preparei meu café, escovei os dentes, coloquei uma roupa e , por fim os tênis. E fui fazer minha corrida matinal para manter minha silhueta em dia . Chegando em casa tomei um banho, lavei meu cabelo, me vesti, peguei a chave do meu carro, então fui trabalhar. Adorava o meu trabalho, tinha um ótimo currículo, por isso ganhava um bom salário. Terminei minha jornada e fui até um bar encontrar algumas amigas para um happy hour, bebemos, comemos um delicioso prato de petiscos, rimos até a barriga doer. Voltei para minha casa, fiz um brigadeiro de colher e fui até a sala saborear minha especialidade na cozinha e assistir um pouco de televisão antes de dormir. Foi quando comecei a sentir umas lambidas no meu rosto. Era o Simba me acordando para mlnha doce e não menos alegre realidade. Tudo tinha sido um lindo sonho. Mas, mesmo assim não fiquei triste. Inspirei senti o ar entrando pelas minhas narinas e depois expirei sentindo uma alegria por estar viva. Toquei a campanha que fica ao lado do travesseiro para alguém vir me ajudar. Pedi para abrir a janela, vi um lindo dia como havia visto no meu sonho. Me levantei e caminhei até a sala com auxilio. Tomei café, escovei os dentes e fui ao banho pelas mãos da cuidadora. Então,