Atividade física e socialização

By |2018-01-10T09:39:08-02:00janeiro 12th, 2018|Categories: Esportes|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Nós sabemos dos benefícios adquiridos devido a prática de atividades físicas regulares. Essas vantagens são muito importantes para nossa saúde e ajudam a manter nossas taxas metabólicas (glicose, triglicerídeos, colesterol e outros) em níveis normais, prevenindo várias doenças a elas relacionadas.

Mas a serventia da atividade física vai além do que os exames laboratoriais podem mostrar, como a introdução de pessoas com necessidades especiais, idosos ou que simplesmente aquelas que moram ou se sentem sozinhas e excluídas da sociedade. A partir dessa inclusão, elas podem vir a conhecer pessoas e pertencer a um novo grupo de convício e amizades.

Nesse momento, o indivíduo que anteriormente se sentia excluído, passa a perceber e se sentir incluído, acolhido por um grupo que se identifica pela mesma prática física.

Essa sensação faz toda a diferença na maneira da pessoa se colocar perante a sociedade e a vida, trazendo autoestima e confiança.

Escolha sua atividade preferida (dança, luta, bike, corrida, musculação, natação, hidroginástica, etc.) e sinta todos os benefícios não visíveis da atividade física.